Vakantie! Twee weken trailen in Engeland, daar kijken we al maanden naar uit. Maar Patricia is net hersteld van een vervelende hamstringblessure, en is nu bezig met week 5 van haar herstelschema. Dus het is spannend hoe veel we kunnen lopen. Onze eerste voorzichtige trail over de prachtige Public Footpaths van Engeland doet gelijk al onze twijfels vergeten. Heerlijk om weer samen te lopen! Read More
Al wekenlang keken we uit naar het Trailcamp van RUN Forest RUN. Een weekend lang trailen in de bossen rond Borger (Dr) met de bekende ongedwongenheid en gezelligheid die we zo goed kennen van de RFR trails. We verheugden ons ook op de workshops, clinics en presentaties; er is nog zoveel te leren over trailrunning. Maar nu het dichterbij kwam waren we toch wat bezorgd of het koude weer niet het plezier zou gaan bederven. Want kamperen op 9 maart, is dat wel een slim idee? Read More
We plannen samen een heerlijke wintersportvakantie naar Kitzbuhel, Oostenrijk. Natuurlijk om wat te skiën, maar als fanatieke trailrunners, nemen we ook onze hardloopspullen mee. We lopen een paar mooie routes rond ons hotel Schloss Lebenberg op de gelijknamige berg bij Kitzbuhel. Wintertrailen: nog nooit zo koud gehad, maar wat is het mooi om door de sneeuw te rennen! En het blijkt een prima hoogtestage voor de teamtrail in La Roche eind van de maand. Read More
Sinds we drie keer in de week trainen, met in het weekend een wat langere duurloop van 2,5 tot 3 uur, hebben we het gevoel dat het anders moet. We maken niet de progressie die we willen en er steken af en toe vervelende blessures de kop op. Trainen we te hard? Of verkeerd? En eten we wel goed? Op zoek naar hulp komen we terecht bij Hanneke Ritsema van Ritsema-Buitensport in Nijmegen. Een vrolijke, enthousiaste jonge vrouw met een hbo-opleiding sport- en bewegingseducatie, personal trainer, erkend voedingsdeskundige én een ervaren trailrunner. Wat willen we nog meer?! Het klikt met elkaar en Hanneke belooft ons te gaan helpen. Behalve voedingsadviezen gaat ze ons ook trailrun training geven. Read More
Dit jaar, 2017, is een feestjaar voor ons. We vieren beide onze vijftigste verjaardag en we zijn 25 jaar gelukkig getrouwd. Om dit allemaal te vieren nemen we de kids mee om vier dagen lang te genieten van Parijs. En natuurlijk nemen we de hardloopschoenen mee. Het is zo leuk om elke keer in een compleet andere omgeving een rondje te rennen. We besluiten zondagochtend, als de kids nog liggen te slapen, samen te gaan hardlopen door Parijs en en passant een groot aantal bekende landmarks te bekijken. Read More
Na de zomermaanden begint voor ons het trailseizoen weer. Lopen in de zon is best lekker maar de warmte is ons eigenlijk al snel te veel. In juli kijken we daarom al uit naar de herfst, weer lekker door de modder en de plassen stampen. En naar de winter, om heerlijk door de sneeuw te baggeren. Dit jaar hebben we volop plannen. Om wat langere afstanden te gaan lopen vooral. Vorige winter liepen we onze eerste trail van 15 km in Holtingerveld, dit jaar willen we graag naar de 25 km toe. We rekenen uit dat wanneer we in augustus weer echt gaan trainen, we begin oktober op de afstand van een halve marathon kunnen zitten. Ik bedenk dat we er dan net zo goed maar eentje kunnen gaan lopen. Read More
In de aanloop naar de halve marathon van Amsterdam, half oktober, volgen we een strak trainingsschema. Heel opvallend voor verslaafde trailrunners als we zijn. Maar we hebben het gevoel dat we wat vaker op de weg moeten lopen om deze uitdaging tot een goed einde te kunnen brengen. En een beetje afwisseling met snellere tempoduurlopen en intensieve intervaltrainingen is vast ook goed voor de langere trails die we deze winter willen lopen. Maar na een paar weken op de weg snakken we deze zaterdag naar een fijne bosloop. Read More
We hebben de steile kliffen van de Engelse zuidkust achter ons gelaten en zijn richting Bath en Bristol getrokken. Hier in Somerset gaan onze trails vooral over prachtige glooiende heuvels. Eigenlijk precies zoals we ons Engeland hadden voorgesteld. Op de laatste dag van onze vakantie hier in Engeland lopen we ‘another beautiful run’ van bijna 11km rond het kleine plaatsje Bitton. Read More
Hardlopen in Engeland betekent veel hoogtemeters maken. Dat hebben we inmiddels wel ontdekt. Vandaag lopen we een uitdagende run van zo’n 11 km over de prachtige steile kliffen en glooiende heuvels rondom Bridport (Devon) aan de Engelse zuidkust. Read More
Het stond al langer op ons verlanglijstje; met ons camperbusje naar Engeland. Genieten van het glooiende landschap, de prachtige uitzichten, de Engelse vriendelijkheid, de pubs, maar vooral van het hardlopen daar. Nadat we gistermiddag zijn aangekomen, konden we niet wachten om vanmorgen te gaan trailrunnen on the White Cliffs of Dover. Read More
