Wij zijn Patricia en Hans
Twee vijftigers. Gek van hardlopen. Mindful running; vooral genieten dus. Samen. Liefst in het bos, in de vrije natuur. Trailrunnen. Niet harder maar verder. En hoger. Het is een doorlopende ontdekkingsreis. Naar mooie routes, paden, trails. Maar ook naar trainingschema’s, voeding, omgaan met blessures, schoenen, kekke kleding en gadgets.
Wil je reageren? Of ons iets vragen? Volg ons op social media of stuur ons een mailtje. Of laat je naam en email achter dan sturen we je een berichtje bij een nieuwe blogpost. Superleuk!
Als beginnende trailrunners die nog afstanden lopen van ‘maar’ 15km horen wij regelmatig discussies over de zin en onzin van eten en drinken tijdens een (beginners)trailrun. Vaak horen we dat lopers in de laatste paar kilometers van ‘dat korte stukkie’ zich zo vermoeid voelden dat ze het ene been niet meer voor het andere konden krijgen. De kans is dan groot dat dit een gevolg is van te weinig vocht en/of te weinig voedingstoffen. In deze blogpost delen we graag onze ervaringen op het gebied van voeding voor (beginnende) trailrunners. Read More
Pas volgend jaar mei is er weer een georganiseerde Ketelwald trail, maar zo lang wilden we niet wachten. Zeker niet nu de natuur door vorst en zon sprookjesachtig mooi is. Vandaag dus maar vast op verkenning gegaan in het Ketelwald bij Milsbeek. Read More
“By failing to prepare, you are preparing to fail.” (Benjamin Franklin)
Kort geleden liepen Patricia en ik onze eerste echte trailrunwedstrijd; de 15km RunForestRun Holtingerveld. We hebben echt genoten van het evenement zelf: het parcours, de sfeer en de organisatie waren fantastisch (lees hier ons verslag). Maar míjn resultaat was een grote teleurstelling. De laatste 5km struikelde ik over iedere zandkorrel en liep ik te klappertanden van de kou. Desondanks gutste het zweet van mijn voorhoofd en heb ik zelfs staan spugen. Achter een boom. Van schaamte. Wat een loser!
Ja, ik heb de finish gehaald. En ik weet, er moet altijd iemand de laatste zijn. Maar mijn zelfvertrouwen liep die dag een enorme deuk op. Au! Read More
Wat trailrunnen voor ons zo mooi maakt zijn de eigen mores, de bijzondere regels en de gebruiken die zo anders zijn dan in het ‘gewone’ hardlopen op de weg. En dat ervaren we helemaal in de bijzondere sfeer tijdens de RunForestRun Holtingerveld trailrunwedstrijd die we zaterdag hebben gelopen. Deze trail was een fijn en relaxed event waarbij genieten met elkaar voorop staat. Geen wedstrijd waarbij het draait om de tijd. Read More
